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靓汤家常菜牛肉窝蛋菠菜煲的靓汤家常菜2022-03-19 10:41:07 菠菜的靓汤家常菜,牛肉的靓汤家常菜,窝蛋的靓汤家常菜, STEP1、菠菜洗净铺在塔吉锅内备用，怕糊可以锅底先抹点橄榄油
STEP2、牛肉用肉锤敲断筋络，最好去掉白色筋膜再敲
STEP3、用刀剁成肉泥
STEP4、加入油，盐，糖，生抽，料酒各少许，淀粉一勺，蚝油半勺，拌匀腌制十分钟
STEP5、将腌制好的牛肉夹在菠菜中间摊开。菠菜上的蚝油可以少放点，一勺到一勺半即可
STEP6、加100到200ml水，盖锅盖，用中小火焖。听到噗噗声（水滚）立即转最小火，焖约5-8分钟
STEP7、开盖看到菠菜软了即可
STEP8、打入生鸡蛋，盖锅盖焖1分钟，关火继续焖5分钟
STEP9、温度将蛋焖至1/4熟即可
STEP10、蛋拌匀即可开吃
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