太温馨桃胶薏仁白果汤的靓汤家常菜

STEP1、这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果

STEP2、薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果

STEP3、白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果

STEP4、桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果

STEP5、枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果

STEP6、红枣补中益气，养血安神的功效，每日坚持食用三颗红枣可以满足人一天维生素的需求

STEP7、百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者

STEP8、桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果

STEP9、薏仁浸泡3个小时

STEP10、桃胶先浸泡3个小时左右

STEP11、白果敲裂壳

STEP12、剥去外壳和薄膜

STEP13、把薏仁放到汤锅里加足量的水

STEP14、放入浸泡好的桃胶

STEP15、放入红枣

STEP16、剩余的材料也全部加入，大火煮开后关小火，熬到薏仁熟了即可，起锅前加入冰糖就可以食用了