靓汤家常菜铸铁锅烤箱煲仔饭的靓汤家常菜2022-03-19 10:41:07 煲仔饭的靓汤家常菜,烤箱的靓汤家常菜,煲仔的靓汤家常菜, STEP1、大米掺杂了野米藜麦小米,比例大约3大米:1其他混合米,泡了一个晚上 STEP2、倒入铸铁锅,加水没过,已经泡了一晚上,非常容易熟,所以水量要多,多1/2——1多,取决于同大米吃水性。点入一些橄榄油 STEP3、预热到200度,将铸铁锅放入25-30分钟,25分钟,没熟就继续。间是绝对,度,间需更久。(度)同焯熟蔬菜,香肠切片。将生抽倒进小碗蒸(个人习惯而已) STEP5、然后彻底取出铸铁锅,放入蔬菜,打入鸡蛋,盖盖十分钟。内里热量足够,不要再加热 STEP6、可以了。淋上生抽就好了。你会发现烤箱铸铁锅相对容易操作,锅巴更加均匀。 |