靓汤家常菜生酮低碳日式北海道鸡腿汤咖喱的靓汤家常菜2022-03-19 10:41:07 鸡腿的靓汤家常菜,咖喱的靓汤家常菜,北海道的靓汤家常菜,鸡腿汤的靓汤家常菜, STEP1、1.鸡蛋沸水煮8分钟后捞出放入冷水。鸡腿带皮的一面用叉子叉些洞,另一面沿腿骨用刀划一下,倒入料酒、盐和黑胡椒粉按摩一下。洋葱切丁,胡萝卜切片、青椒和茄子切粗条。 STEP2、2.锅里热黄油,放入青椒、茄子、胡萝卜煎炸到微焦后盛出。 STEP3、3.不用另外放油,鸡腿带皮的一面朝下煎到金黄微焦后反过来继续煎。 STEP4、4.锅里加入洋葱、番茄、高汤粉,倒入水大火煮沸后盖上盖子煮2030分钟。 STEP5、5.加入咖喱块,边搅拌边加入盐、黑胡椒粉,煮5分钟。 STEP6、6.开吃! 温馨提示:本文收集了生酮低碳日式北海道鸡腿汤咖喱的靓汤家常菜, 鸡腿的靓汤家常菜,咖喱的靓汤家常菜,北海道的靓汤家常菜,鸡腿汤的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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