参鸡汤的靓汤家常菜

STEP1、鸡切小块洗净，放人参，红枣和枸杞，放适量水，高压锅炖熟。

STEP2、炖好的鸡汤，把上面的油倒出，就可以了，每天吃一小碗，剩下的可以冻起来慢慢吃。