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素菜家常菜烤南瓜牛肉沙拉北鼎烤箱食谱的素菜家常菜2022-03-19 10:41:07 南瓜的素菜家常菜,牛肉的素菜家常菜,沙拉的素菜家常菜,食谱的素菜家常菜,烤南瓜的素菜家常菜,烤箱的素菜家常菜,牛肉沙拉的素菜家常菜,烤箱食谱的素菜家常菜, STEP1、先把牛肉切成1.5cm左右的小丁，加入少许料酒腌渍备用
STEP3、加入少许盐和现磨的黑胡椒碎抓匀。一定要现磨的，香了不止一点点！
STEP4、然后平铺在烤盘上，怕粘的可以用不粘烤盘，或者直接放在烤碗里
STEP5、放入预热到180度的烤箱烤25分钟
STEP6、烤好的南瓜特别粉糯
STEP7、然后将胡萝卜切片，西兰花切成小朵
STEP8、放入加了少许盐的水中汆烫2分钟左右捞出
STEP9、将西兰花、胡萝卜和烤好的南瓜放在碗里备用
STEP10、平底锅中放入少许黄油
STEP11、将腌好的牛肉炒熟
STEP12、炒好的牛肉倒入碗中，加入适量黑胡椒酱拌匀
STEP13、一份荤素搭配且健康低卡的沙拉就做好了。
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