素菜家常菜鹰嘴豆西芹牛肉的素菜家常菜2022-03-19 10:41:07 鹰嘴豆的素菜家常菜,西芹的素菜家常菜,牛肉的素菜家常菜,鹰嘴的素菜家常菜, STEP1、西芹牛肉清洗干净备用。 STEP2、将西芹切小段,牛肉切小片,蒜切小片,鹰嘴豆罐头沥水装盘备用。 STEP3、牛肉加入四分之一蛋清或者微量淀粉,料酒,少许盐,搅拌均匀静置5分钟。 STEP4、热锅凉油,加入蒜片,再加入牛肉翻炒至变色。 STEP5、将炒好的牛肉盛出,加蛋清的话,卖相稍差,但比加淀粉勾芡能减少淀粉的摄入。 STEP6、将西芹放入沸水中煮三分钟,加入少量盐,几滴熟油。 STEP7、快出锅时候加入鹰嘴豆再次煮沸盛出。 STEP9、能吃辣的可放少许红辣椒调味。 STEP10、倒入清淡的日式酱油一小勺,挤上柠檬汁或者半勺白醋。 STEP11、再配上一块高纤维阻隔脂肪吸收的减脂饼干 STEP12、这个菜上班族可以早起准备好,做一次,用保鲜盒装好,带到公司中午继续吃哦!做一次,吃两顿,完美 温馨提示:本文收集了鹰嘴豆西芹牛肉的素菜家常菜, 鹰嘴豆的素菜家常菜,西芹的素菜家常菜,牛肉的素菜家常菜,鹰嘴的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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