健康零卡糖滋味养生甜汤~椰汁香芋南瓜煲的素菜家常菜

STEP1、食材大合照

STEP2、（1）先鲜芡实打开包装，用沸水烫漂1分钟即可。（2）鲜百合掰成一瓣瓣，干用水浸泡片刻，滤干水份备用。（3）南瓜，切成小块备用。（4）切成小块备用。（5）菜心梗切成小片备用。

STEP3、南瓜我用压花模具压成花朵形状，感觉好看，压花后的边料切成小粒备用。

STEP4、爱乐甜零卡糖预备50克。

STEP5、锅内倒入3碗清水，煮开，然后加入鲜芡实盖上锅盖，煮开，然后改小煮十分钟。

STEP6、鲜芡实煮十分钟后加入香芋，继续煮五分钟。

STEP7、香芋煮五分钟后加入南瓜和鲜百合继续煮五分钟。

STEP8、加入加入菜心梗煮开，椰浆煮开，将零卡糖加入即可。

STEP9、装盘，嗯香浓的椰汁味和香芋味满屋飘香可以美味品尝啦零卡糖健康沒负担