素菜家常菜超低卡美味减肥餐-香菇白菜鸡肉丸子汤的素菜家常菜2022-03-19 10:41:07 香菇的素菜家常菜,白菜的素菜家常菜,鸡肉的素菜家常菜,肉丸的素菜家常菜,丸子的素菜家常菜,丸子汤的素菜家常菜,肉丸子的素菜家常菜,肉丸子汤的素菜家常菜,减肥的素菜家常菜,鸡肉丸子的素菜家常菜,美味的素菜家常菜,香的素菜家常菜, STEP1、准备配料1.鸡胸肉剁馅,加入一颗蛋清,一丢丢玉米淀粉,加适量盐、白胡椒粉、鸡精,同一个方向调匀,上劲。2.白菜菜叶和梗子分开切好。3.香菇切片,适量生姜和蒜切好。 STEP2、4.锅里加入茶籽油,烧热。 STEP3、5.倒入香菇、姜、蒜煸炒。 STEP4、6.倒入适量水,烧开。 STEP5、7.水烧开5分钟后放入白菜梗子。 STEP6、8.水再次烧开后下鸡肉丸子。 STEP7、9.加入适量盐和白胡椒粉。 STEP8、10.丸子煮3分钟后加入白菜叶子,加鸡精。 STEP9、出锅啦!真的是超低卡美味的晚餐,还能吃得好饱! |