素菜家常菜减脂简便餐:燕麦冬瓜鸡胸肉汤的素菜家常菜2022-03-19 10:41:07 燕麦的素菜家常菜,冬瓜的素菜家常菜,鸡胸肉的素菜家常菜,肉汤的素菜家常菜,鸡胸的素菜家常菜,冬瓜鸡的素菜家常菜, STEP1、冬瓜大概这么大,我是一个人吃,基本上一个冬瓜或者一小片冬瓜可以吃两餐。然后我不喜欢吃皮,然后我把皮就剔除掉,但是皮请你不要丢掉,你放进去一起煲汤,因为皮煲汤对身体挺好 STEP2、这是网上摘录的冬瓜皮的功效,侵删联系删除 STEP4、燕麦米当中含有丰富的膳食纤维,但是不能吃太多,会胀气,这张图片也是网上盗取的,侵删联系删除。 STEP5、我是个懒人,弄好之后我就全部放进电饭煲里面煮,我一般如果中午喝汤的话,我是早上煮的,一起床就去切切切,然后放进去煮,然后我就去刷牙洗脸化妆换衣服之类,然后煮的差不多就把它按保温,然后就去上班,中午的时候就可以回来喝了 STEP6、一般都是出锅的时候再加盐,也可以选择不加盐我还是觉得薏米煮会好吃一点,但是如果说你是把燕麦米换成一米的话,建议你提前一天晚上泡薏米。 STEP7、中午就喝一碗汤,再吃几条白萝卜清肠又饱腹减肥减脂,但一定不要让自己饿了哦 温馨提示:本文收集了减脂简便餐:燕麦冬瓜鸡胸肉汤的素菜家常菜, 燕麦的素菜家常菜,冬瓜的素菜家常菜,鸡胸肉的素菜家常菜,肉汤的素菜家常菜,鸡胸的素菜家常菜,冬瓜鸡的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜
|