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素菜家常菜


干贝蒸蛋的素菜家常菜


2022-03-19 10:41:07 ,


STEP1、准备食材:鸡蛋1个,大白菜1片,2个。PS:,平时要在冰箱冷冻保存,每次吃时候取出2-4颗加到辅食中。

干贝蒸蛋

STEP2、水烧开后,把大白菜叶放入锅中,用开水焯一下。时间不必太长,焯30秒左右就差不多啦。

干贝蒸蛋

STEP3、焯好之后,把大白菜捞出来,用刀把白菜叶切得碎碎的。

干贝蒸蛋

STEP4、先来把干贝用清水清洗干净,用手来回搓一下。

干贝蒸蛋

STEP5、因为忘记提前泡发干贝啦,所以就得用快速泡发法把干贝泡发。先把洗干净的干贝重新放在干净的清水中,放入蒸锅蒸30分钟。

干贝蒸蛋

STEP6、把干贝水倒入大碗中备用。因为干贝已经提前清洗干净,所以泡发的水也是干净哒,还带着干贝的鲜味,别浪费喽

干贝蒸蛋

STEP7、剩下的干贝稍微放凉,用手撕得碎碎的。

干贝蒸蛋

STEP8、看!这就是撕碎的干贝碎了。这里来画一下重点啦,18个月以上的宝宝应该已经可以嚼动干贝碎,撕到这个程度就差不多了。但10-18个月的宝宝咀嚼能力还在锻炼中,那这一步还需要再用刀把干贝碎剁得碎一些。

干贝蒸蛋

STEP9、将鸡蛋用筷子搅拌均匀。

干贝蒸蛋

STEP10、把干贝水和鸡蛋液准备好。PS:我称了一下蛋液的重量大概是60g,用到的干贝水大概是72g,要是你干贝水剩得比较少,你可以额外再加点清水在里面补充。

干贝蒸蛋

STEP11、把他们混合在一起,用筷子搅拌均匀。

干贝蒸蛋

STEP12、为了去除蛋液中的大气泡,搅拌好的蛋液还需要再用筛网过滤两次哦。

干贝蒸蛋

STEP13、最后一次,把蛋羹直接倒入蒸碗中即可。

干贝蒸蛋

STEP14、把蛋羹放上蒸锅,先蒸5分钟。PS:先把蛋羹蒸一会,这样蛋液能有微微的凝固感,这样再加入干贝碎和白菜碎就不会沉底了!

干贝蒸蛋

STEP15、这个时候开一次盖子把干贝碎倒入蛋羹中。

干贝蒸蛋

STEP16、再将白菜碎也加入蛋液里。

干贝蒸蛋

STEP17、用筷子轻轻搅拌一下。

干贝蒸蛋

STEP18、盖上锅盖,再蒸7分钟,把蛋羹蒸熟即可。PS:加在一起我一共蒸了12分钟,但这个蒸制的时间可不是固定的哦,姐妹们需要根据火候的大小再进行一下调整。最好是在蛋液凝固后就给取出,时间长了蛋羹会容易蒸过火哈。

干贝蒸蛋

STEP19、这次做的蛋羹的鲜味,真的是超乎想象,姐妹们赶紧试试呀!

干贝蒸蛋


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