夏日减脂灵魂拌面的凉菜家常菜

STEP1、找一个大点的碗，放入切好的蒜末、韭菜末、辣椒面、芝麻、盐、鸡精，都可以根据自己的口味随意调整。然后，起锅烧油，油冒烟，往碗里浇–这就是这碗面的灵魂所在！

STEP2、黄瓜切丝，西红柿切块，生菜切丝，备用。

STEP3、煮面，过凉，备用。

STEP4、面放入装有灵魂的碗里，码菜，撒芝麻，还可以放入一些花生碎，家里没有了。

STEP5、搅拌，开吃！好香，吼吼吃！减脂期也可以大口吃面，感人不？