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热菜家常菜减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 赤小豆的热菜家常菜,小豆的热菜家常菜,薏米的热菜家常菜,莲子的热菜家常菜,减肥的热菜家常菜,湿汤的热菜家常菜,祛湿汤的热菜家常菜, STEP2、2、把全部食材清洗干净，浸泡不浸泡问题不大，只是有泡煮的时间可以短一点。
STEP3、3、倒入炖盅里，我用的是炖锅，所以不用浸泡，洗干净就直接倒进来，根据实际情况。
STEP4、4、倒入1000毫升清水，盖上盖子，放入炖里，炖40-60分钟。炖，自己家里有什么就什么。
STEP5、5、程序结束打开即可食用，冰糖根据个人需要添加，我都不加，减肥的不需要加冰糖了。
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