热菜家常菜超简单低脂柠檬香煎龙利鱼的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 龙利鱼的热菜家常菜,柠檬的热菜家常菜,香煎的热菜家常菜,龙利的热菜家常菜,香煎龙利鱼的热菜家常菜,煎龙利鱼的热菜家常菜, STEP1、准备巴沙鱼、柠檬、盐、黑胡椒、淀粉、油 STEP2、用厨房纸巾把巴沙鱼身上的水吸干 STEP3、盐、黑胡椒均匀抹在鱼身上,正反面都要。 STEP4、再刷上一层油,两面都要。 STEP5、切几片柠檬放在鱼身上,腌制15分钟以上。 STEP6、腌好后的鱼,两面抹上淀粉,我这里用的玉米淀粉。 STEP7、锅中刷一点点油,龙利鱼中小火煎至两面金黄。然后把柠檬放进去煎一下下,柠檬香煎出来就可以啦。 STEP8、旁边的柠檬挤在鱼肉上,清新爽口的柠檬香煎龙利鱼我们就获得了!真的很好吃哟四不四很简单! |