清热解暑，明目解毒一自己做苦瓜干。的热菜家常菜

STEP1、他买来的苦瓜先用盐水清洗一下。

STEP2、再将苦瓜切成段备用。

STEP3、将苦瓜焯水拿出来放在扁里，太阳底下晒几个太阳就可以了。