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热菜家常菜清热解暑化痰的冬瓜炒牛肉的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 炒牛肉的热菜家常菜,冬瓜的热菜家常菜,牛肉的热菜家常菜, STEP1、牛肉选的是里脊肉，小朋友吃更合适。切牛肉看到竖纹就横着切，容易炒熟，还好吃。切好的牛肉，放入姜丝，盐，白糖，米酒，淀粉，用筷子拌均匀备用，切冬瓜
STEP2、清炒通菜
STEP3、邻居给的冬瓜，去皮，切片炒来吃很清爽，夏季瓜果蔬菜很充足。锅里热油下蒜瓣微炒再放冬瓜炒3分钟，放盐，炒均匀，起锅装盘
STEP5、炒好的冬瓜牛肉，配米饭两碗，中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风，冬瓜消肿排毒，
STEP6、牛肉冬瓜装两盘
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热菜家常菜
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