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 热菜家常菜

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2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉的热菜家常菜,鸡胸的热菜家常菜,橄榄的热菜家常菜,煎鸡的热菜家常菜,煎鸡胸肉的热菜家常菜,油煎鸡的热菜家常菜,橄榄油的热菜家常菜,

STEP1、鸡肉切片，倒入姜黄粉，大蒜粉，黑胡椒海盐

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STEP2、带上手套，给鸡肉做一个SPA，然后倒入橄榄油，保持水分，放入冰箱，隔夜腌制

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STEP3、第二天中午取出

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STEP4、锅里倒橄榄油烧热，小火煎鸡胸肉

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STEP5、鸡胸肉很容易熟，一定要小火，不然会糊！

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