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热菜家常菜番茄滑蛋|这样炒更营养更美味的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 番茄的热菜家常菜,美味的热菜家常菜,滑蛋的热菜家常菜,营养的热菜家常菜, STEP1、将鸡蛋打碎，加进鸡精搅拌均匀。
STEP2、番茄切成小块儿，小葱切末备用。
STEP3、热锅里倒入1小匙（5克）油，油5分热时倒进番茄块儿，放进少许盐，将番茄炒至变软。
STEP4、再往锅里倒入2小匙油（10克），倒进搅拌均匀的鸡蛋液。
STEP5、用筷子或者炒勺搅拌蛋液，当蛋液成六、七熟状时关火。
STEP6、盛入盘中，撒上葱末和黑胡椒。鸡蛋嫩滑鲜美，番茄酸中带甜，而且营养丰富。一天的活力从这里开启！
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