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热菜家常菜低卡清淡无味精-西兰花炒虾仁的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 西兰花的热菜家常菜,兰花的热菜家常菜,虾仁的热菜家常菜,炒虾的热菜家常菜,炒虾仁的热菜家常菜,西兰花炒虾仁的热菜家常菜,西兰的热菜家常菜,清淡的热菜家常菜,味精的热菜家常菜,西兰花炒虾的热菜家常菜, STEP1、解冻虾仁，然后去虾线，注意检查腹部是否干净，然后给每个虾仁开背。用料酒，白胡椒，蛋清，姜片，少许盐腌制两小时
STEP3、继续用这锅水，加入一大勺料酒，导入虾仁，10秒后捞出过冷水后备用，注意控水，把之前腌制用的姜片丢掉。
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