热菜家常菜减脂餐/胡萝卜木耳炒山药的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 胡萝卜的热菜家常菜,木耳的热菜家常菜,萝卜的热菜家常菜,山药的热菜家常菜,炒山药的热菜家常菜,木耳炒山药的热菜家常菜,胡萝的热菜家常菜,减脂餐的热菜家常菜, STEP1、准备食材 STEP2、木耳和山药煮约一两分钟(可防山药去皮时氧化变色) STEP3、给山药去皮切片 STEP4、如图都切片小葱切丁 STEP5、锅中放油 STEP6、放胡萝卜煸炒约1分钟 STEP7、加一点水略煮会儿 STEP8、下山药炒约半分钟 STEP9、下青椒和黑木耳一起炒 STEP10、加一点水略煮一小会儿 STEP11、加盐(图中一克量勺) STEP12、加一小勺醋 STEP13、放葱花 STEP14、颠勺混匀了出锅 STEP15、碳水蔬菜都齐了再搭配个蛋白质(卤牛腱)快速完成减脂晚餐卤牛腱xiachufang/recipe/103829556/ 温馨提示:本文收集了减脂餐/胡萝卜木耳炒山药的热菜家常菜, 胡萝卜的热菜家常菜,木耳的热菜家常菜,萝卜的热菜家常菜,山药的热菜家常菜,炒山药的热菜家常菜,木耳炒山药的热菜家常菜,胡萝的热菜家常菜,减脂餐的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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