荤菜家常菜番茄鸡肉丸减脂大餐的荤菜家常菜2022-03-19 10:41:07 番茄的荤菜家常菜,鸡肉的荤菜家常菜,肉丸的荤菜家常菜,番茄鸡的荤菜家常菜,鸡肉丸的荤菜家常菜, STEP1、准备冷鲜鸡胸肉两块 STEP2、用菜刀把它们剁泥成照片中模样,起胶质感就差不多了 STEP3、准备配料姜一小块切碎泡水,玉米半根剥粒儿 STEP4、把姜水倒进鸡肉泥再加适量食盐,一勺料酒顺时针开始搅和。 STEP5、我用的老恒和料酒 STEP6、搅和一会后继续加入适量生抽调味 STEP7、再加入一小撮白胡椒粉 STEP8、一颗鸡蛋加入继续搅和 STEP9、鸡蛋搅匀后加入适量淀粉提升丸子细滑口感 STEP10、最后加入剥好的玉米粒 STEP11、这是鸡肉丸备料最后的样子,之后烧开水把丸子用勺子一颗颗挤出来煮熟捞出来备用 STEP13、最后成品出锅,超好吃,管饱也不会长胖,减脂期真的是美味至极!给宝宝做来吃也是非常健康好味道!一定要试试哦。 |