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荤菜家常菜


一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼的荤菜家常菜


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


STEP1、食材合影后,将鱼切快,金针菇去根洗净,娃娃菜洗净(下面白帮去一些容易蒸熟,粉丝热水泡软

一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼

STEP2、鱼块加1小勺淀粉

一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼

STEP3、1勺料酒,腌制片刻

一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼

STEP4、将洗净的娃娃菜,金针菇,泡软的粉丝粉丝,腌制好的鱼块,依次铺入盘中

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STEP5蒜蓉,小米辣切好

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STEP6、少量油炒香

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STEP7、加3勺生抽,1勺蚝油调成酱汁

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STEP8、均匀倒在铺好菜的盘中

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STEP9、烧开水,上锅用大火蒸12一15分钟

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STEP10、出锅撒上葱花

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STEP11、鲜香美味开吃吧

一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼


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