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 荤菜家常菜

芦笋鸡肉减脂餐的荤菜家常菜

2022-03-19 10:41:07 芦笋的荤菜家常菜,鸡肉的荤菜家常菜,减脂餐的荤菜家常菜,

STEP1、将鸡胸肉洗净并用厨房用纸吸干水分后切成小块

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STEP2、撒上胡椒粉、少许盐腌制15至20分钟

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STEP3、芦笋切成短节（因为我这次买的芦笋有点老，所以我把下面粗的部分对半切开，便于熟透）

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STEP4、将橄榄油倒入锅中烧热，先放入鸡肉块炒至变色后，再加入芦笋一起翻炒5至8分钟后完成

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