 荤菜家常菜

鸡蛋牛肉饼的荤菜家常菜

STEP1、牛肉馅

鸡蛋牛肉饼

STEP2、鸡蛋：鸡蛋、枸杞、亚籽、补充欧米加3、南瓜籽、所有打碎

鸡蛋牛肉饼

STEP3、我感觉有点油，雪纳瑞容易胰腺出问题，所以我一直都注意油脂含量。用的不粘锅把牛肉馅炒一下，不要放油，牛肉里面会出来很多油，炒熟后，我把油倒了。

鸡蛋牛肉饼

STEP4、牛肉馅熟了后倒入鸡蛋，摊成饼状。

鸡蛋牛肉饼

STEP5、厨艺不好，所以直接炒碎

鸡蛋牛肉饼

STEP6、装盘后加：半根黄瓜（打碎好吸收）蓝莓、蔓越莓、半勺蛋壳粉

鸡蛋牛肉饼

STEP7、肉肉和皮皮狼吞虎咽的吃完了

鸡蛋牛肉饼

STEP8、麻：吃饱喝足，明天在玩，我先睡了

鸡蛋牛肉饼

STEP9、麻：吃饱喝足了，我要睡觉觉

鸡蛋牛肉饼

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