2022-03-19 10:41:07 西兰花的其他家常菜,兰花的其他家常菜,蒜蓉西兰花的其他家常菜,蒜蓉的其他家常菜,西兰的其他家常菜,
STEP1、西兰花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用
STEP2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄
STEP3、炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可