超级简单-无敌饱腹燕麦坚果代餐饼的其他家常菜

STEP1、腰果切碎，葡萄干切碎泡软备用。腰果可以换核桃或者杏仁之类的，主要是提香油可以换成椰子油更香，我家里没有椰子油了就玉米油凑数了。

STEP2、鸡蛋油牛奶加入盆中搅拌均匀

STEP3、低筋面粉加盐加小苏打混合后过筛，筛入步骤一的液体中搅拌至五颗粒顺滑状态。

STEP4、加入燕麦，坚果碎以及葡萄干搅拌均匀(因为面粉的吸水性不同可以自己这一步先加燕麦的时候感受一下，如果太干了就少加点燕麦)这一步后的整个混合物是能够成团却偏干性的状态

STEP5、怕粘可以手上稍微抹点油，我没抹直接上手撸成一个个的小团团然后压扁，我觉得大概就是半块奥利奥厚度比较适合这时候去预热烤箱吧，170度

STEP6、是45L柏翠自带盘，方子最做出来一盘箱预热170度层25钟转155度10钟，具体看你箱脾气上色情况，别一开始撸大火本来170度25钟10钟。记得全再吃哟

STEP7、最后成品少两块，一块第一次170度25分钟完事冷却后尝块发现中间部分没烤透又回炉150度10分钟焖一会，烤箱冷后尝下灰常满意