2022-03-19 10:41:07 西兰花的其他家常菜,兰花的其他家常菜,麻酱的其他家常菜,西兰的其他家常菜,
STEP1、西蓝花撕成小朵,放入冷水中浸泡,加入半勺盐。
STEP2、冷水烧开,加入浸泡后的西蓝花,煮开后捞出,浸入冷水中,捞出沥干。
STEP3、芝麻酱放水泄开(可放入香油,加速谢开,放入蒜沫、一小勺酱油,搅拌均匀。
STEP4、摆盘。
STEP5、小米粥西蓝花虾皮,减肥晚餐。