2022-03-19 10:41:07 减肥的其他家常菜,营养的其他家常菜,种子的其他家常菜,
STEP1、选择一个带有密封盖的玻璃罐,按比例装入亚麻籽,芝麻,葵花籽和南瓜籽。
STEP2、保持罐的密封性,建议放冰箱,避免光,热和氧的伤害。
STEP3、作者建议:在咖啡磨具或种子研磨机中放入一把,研磨后加入到谷物或者汤中。