减脂增肌减肥零食-鸡胸肉干的零食家常菜

STEP1、其实是有视频的，因为是竖屏，几次传输不成功，放弃了……这步，就是给鸡胸去掉油边去掉乱七八糟的东西…然后再次清洗！

STEP2、这步就是切片……薄片哦薄片就会烤完脆脆的呢！我会再洗一遍

STEP3、切好的鸡胸肉片

STEP4、清洗后，称量准备加调料咯！

STEP5、加入各种喜欢的调料比如以500g鸡胸为例，我会加5g生抽5g耗油，一勺鸡精，一勺代糖，20g麻辣料这个真的是按照个人口味调节咯……下午我做了孜然的烧烤的可乐鸡翅的葱香蜜汁的……孜然鸡胸肉颗粒也不错！有牛肉干的感觉

STEP6、摆在烤盘上准备请君入瓮……

STEP7、摆好的样子不过真的很不出数，五六斤烤出1斤肉干……

STEP8、喏，经过九个小时烤干，晾干装入保鲜袋就好啦！

STEP9、来一张成品图

STEP10、减肥增肌棒棒哒！