减脂食谱嫩蒸鸡胸大虾沙拉的海鲜家常菜

STEP1、准备好食材，这里用了泰森的去皮鸡大胸。

STEP2、虾剥壳后，用盐、黑胡椒、料酒腌制15分钟

STEP3、鸡大胸如果很大，可以用刀横向片成两片。然后用刀切井字，用第戎姐抹酱和蜂蜜均匀的涂抹，腌制30分钟以上

STEP4、用锡纸把鸡胸包起来，放在蒸锅里，中火蒸约15分钟

STEP5、虾煎熟，备用

STEP6、调酱汁：用橄榄油和红酒醋调好酱汁，加几滴柠檬汁，直接蘸食，或拌匀沙拉均可。