跟麻辣小龙虾绝配的羽衣甘蓝果汁的海鲜家常菜

STEP1、羽衣甘蓝用清水洗净，切成2厘米左右的小段。

STEP2、椰子，椰子，搞不动椰器。先4-5斜切掉椰子尖顶皮，然以尖顶为中心竖直个5变形或6边形，这样比较嫩椰子应该已经了,边形。一整颗椰子水配了100克羽衣甘蓝，做了两大大杯汁。

STEP3、准备好榨汁机，把食材都扔进去吧我用的是原汁机，羽衣甘蓝纤维多水分太少，我是和水分多的食材一起搭配着放下去的，要以水分多的水果或蔬菜做结尾，不然我担心一股脑放羽衣甘蓝，粗粗的纤维有可能堵住出渣口，这是我刷榨汁机的心得另外可根据自己的口感适量加水，羽衣甘蓝的分量也可以比50克略加一些，因为我是100克做了两次，所以就平均50克了

STEP4、可能榨出来就两个半杯，大胆地把椰子水加到杯子里吧