主食家常菜宝宝辅食·牛肉玉米擦擦谷物饭的主食家常菜2022-03-19 10:41:07 玉米的主食家常菜,牛肉的主食家常菜,辅食的主食家常菜, STEP1、宝宝谷物胚芽米洗净,放入bb锅中提前煮成米饭,这里米饭也能换成小米、藜麦等其他杂粮主食 STEP2、牛肉去筋膜,切小块,放入水中浸泡出血水,水中放几片生姜; STEP3、水果玉米洗净,用擦丝器擦擦擦擦擦 STEP4、胡萝卜也用擦丝器擦成丝,切碎; STEP5、牛肉再次洗净,放入料理机里,加点水,搅打成细腻的牛肉泥; STEP6、碗中放入牛肉泥,玉米擦,胡萝卜碎,淀粉,搅拌一会,搅拌均匀; STEP7、放入煮熟的谷物米饭,搅拌均匀; STEP8、如图 STEP9、玉米叶子取最里面的几张,剪掉两端,洗净,铺上混合好的牛肉玉米擦擦饭糊即可; STEP10、水烧开,上锅蒸20分钟。 STEP11、再搭配一碗蔬菜汤营养一餐就ok啦 STEP12、开吃 温馨提示:本文收集了宝宝辅食·牛肉玉米擦擦谷物饭的主食家常菜, 玉米的主食家常菜,牛肉的主食家常菜,辅食的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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