《花花家的菜》海鲜芝士焗饭的主食家常菜

STEP1、盛一碗熟米饭备用

STEP2、虾和两只完整的海虹清洗一下，虾仁切块，虾仁放少许盐腌制一会

STEP3、香菇切片，洋葱切条，西兰花掰小块

STEP4、锅里水烧开，先把西兰花和香菇倒进去抄一下，半熟即可，再把虾仁，虾，海虹和海虹肉放进去抄一下，虾，备用

STEP5、锅里放黄油，黄油全融化放面粉，搅拌，搅拌

STEP6、搅拌均匀放入适量盐即可出锅！奶油酱做好了(﹏)

STEP7、另起一个锅，放入适量植物油，洋葱爆香

STEP8、倒入西兰花和香菇，稍过一小会倒入大虾海虹和虾仁海虹肉，翻炒

STEP9、再倒入奶油酱翻炒几下出锅

STEP10、把炒好的菜均匀的摆在米饭上

STEP11、再铺上一层马苏里拉奶酪，放入烤箱烤15-20分钟

STEP12、焗饭做好了，放上一块柠檬，吃时把柠檬汁直接挤到饭上，刚烤好时很热，盘子下面最好再放个盘子！

STEP13、大虾和海鲜已经被烤的很香了！开动吧

STEP14、我做了两份，这是另一份！