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主食家常菜无糖无油无蛋无面粉燕麦饼干超低卡高纤维的主食家常菜2022-03-19 10:41:07 燕麦的主食家常菜,面粉的主食家常菜,燕麦饼的主食家常菜,麦饼的主食家常菜, STEP1、熟透香蕉去皮150克
STEP2、捣碎成泥
STEP3、加入椰蓉和奶粉混合均匀
STEP4、加入燕麦、玉米脆片、黑芝麻、亚麻籽
STEP5、混合均匀
STEP6、加入蔓越莓干
STEP7、平均分成9份
STEP8、揉圆按扁
STEP9、175度上下火15分钟左右
STEP10、表面金黄就可以了
STEP11、食之
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