超营养元贝(瑶柱）墨鱼瘦肉粥的粥品家常菜

STEP1、准备材料，该提前浸泡的浸泡。该洗的洗，该切的切，该腌制的腌制。此为3-4人用量，喜欢料多的可增加

STEP2、瘦肉最好买梅肉，比较嫩滑。切丝或丁，加适量油，盐，生抽，生粉，姜片，葱白抓匀腌制。我懒得洗手，都是用筷子搅拌

STEP3、墨鱼，元贝(瑶柱）花生，提前浸泡，花生，浸泡后的水直接用来煲粥，底部有泥沙倒掉。提前半小时浸泡，也提前夜浸泡，或不浸泡我也没意见啊

STEP4、香菇切片，元贝(瑶柱）喜欢撕碎的可以撕碎，我喜欢整颗的，吃起来更有感觉。墨鱼去除黑膜和眼睛，切丝或丁，墨鱼骨不要丢掉，一起放下去煲粥更鲜。

STEP5、把淘干净后，加入所有材料，再加。我3-4份，电饭锅配的量杯大半杯，加6碗，是我喜欢的稠度。有的人喜欢稀点，有的人喜欢稠点，加加

STEP6、插上电，按稀粥功能。这不用说都懂啦。我家是7点50必须出门上班上学，最迟7点30要吃上，所以我是6点，电饭锅好大概是40分钟。可以按照自己的早餐时间提前安排时间

STEP7、为了拍照，我把电饭锅的粥倒进砂锅里。隔壁姐姐一起床就问我煮什么鬼，那么香电饭锅煮好后加入适量盐，胡椒粉，生抽，花生油调味，咸淡随意。海鲜粥合适味道最好，咸了盖住鲜味，太淡又觉不够香。凡事坚持适度原则，错不了

STEP8、所有的图均为原图，无后期，无滤镜，一是不会，二是懒，大家将就着看咯

STEP9、真的是豪华版超级营养的元贝墨鱼瘦肉粥

STEP10、嘿嘿，留个视频

STEP11、照例光盘行动，一是因为好吃，二是因为我每次煮东西都是按照人份，不喜欢剩余，存着给下餐不新鲜，丢掉又浪费